Workshops i skolan

Utbildningar och workshops

Våra utbildningar och workshops är alltid upplevelsebaserade vilket innebär att du själv får testa, uppleva och reflektera innan du använder övningarna och verktygen med barnen och ungdomarna.

Vi erbjuder utbildningar för all personal inom förskola, grundskola och gymnasieskolan samt elevhälsan. Vi skräddarsyr alltid våra utbildningar efter era behov men nedan hittar ni exempel på hur våra utbildningar kan se ut.

Yoga i förskolan

Små barn är ofta närvarande och lekfulla. Genom yoga kan vi uppmuntra barn till närvaro, träna motorik och avslappning.

Som pedagog får du med dig verktyg för både din egen skull och barnen

Tidsåtgång: 2-3 timmar

Målgrupp: Förskollärare och pedagoger

Syfte: Att som pedagog få kunskap, erfarenhet och konkreta verktyg i mindfulness och stressreglering som både kan användas för egen del och i pedagogisk verksamhet genom en upplevelsebaserad workshop

Koppling till läroplan: motorik, koordinationsförmåga och kroppsuppfattning samt förståelse för hur viktigt det är att ta hand om sin hälsa och sitt välbefinnande

Innehåll:

  •  Medveten närvaro på lekfulla sätt
  • Hur kan vi som vuxna hjälpa barnen att reglera stress genom att reglera vårt eget tillstånd
  • Hur kan vi se tecken på stress hos barn och vuxna och vad kan vi göra då
  • Vilka övningar i medveten närvaro brukar barn uppskatta och varför

15 900 kr exklusive moms

Tidsåtgång: 2-3 timmar

Målgrupp: Förskollärare och pedagoger

Syfte: Hur jag implementerar berättande kopplat till andning och rörelse

Koppling till läroplan:

förmåga att skapa samt förmåga att uttrycka och kommunicera upplevelser, tankar och erfarenheter i olika uttrycksformer som bild, form, drama, rörelse, sång, musik och dans

intresse för berättelser, bilder och texter i olika medier, såväl digitala som andra, samt sin förmåga att använda sig av, tolka, ifrågasätta och samtala om dessa

Innehåll:

  • Hur du bygger upp din egna sagoyoga
  • Metodmaterial från Skolyoga för förskolan
  • Hur du stöttar barnen att berätta genom rörelse
  • Förkroppsligande av känslor

15 900 kr exklusive moms

Yoga i grundskolan

I grundskolan anpassar Skolyoga sig utifrån klassrumsformatet och övningarna är enkla och främjar koncentration, minskar stress och stärker relationer.

Som pedagog får du övningar som går att använda både i och utanför klassrummet.

Tidsåtgång: 2-3 timmar

Målgrupp: Lärare och pedagoger

Syfte: Utbilda lärare i hållbart välbefinnande genom stressreglerande, återhämtande och kroppsliga verktyg.

Koppling till läroplan: Utbildningen ska därigenom främja alla elevers hälsa och välbefinnande samt stärka deras förutsättningar att göra medvetna och självständiga val.

Innehåll:

  • Metodmaterial kopplat till respektive åldersgrupp
  • Konkreta övningar för att främja fokus och stresshantering
  • Fakta och evidens bakom våra övningar
  • Implementering av övningarna i skolans verksamhet

15 900 kr exklusive moms

Tidsåtgång: 2-3 timmar

Målgrupp: Lärare och pedagoger

Syfte: Utbilda lärare i verktyg för inre- och yttre trygghet, t.ex. social interaktion, affektreglering och självmedkänsla

Koppling till läroplan: Utbildningen ska därigenom främja alla elevers hälsa och välbefinnande samt stärka deras förutsättningar att göra medvetna och självständiga val.

Innehåll:

  • Metodmaterial kopplat till respektive åldersgrupp
  • Konkreta övningar för att främja trygghet på individ- och gruppnivå
  • Fakta och evidens bakom våra övningar
  • Implementering av övningarna i skolans verksamhet

15 900 kr exklusive moms

Tidsåtgång: 2-5 timmar

Målgrupp: Elever och personalgrupp

Syfte: Att inspirera eleverna till hållbart välbefinnande genom stressreglerande, återhämtande och kroppsliga verktyg.

Koppling till läroplan: Utbildningen ska därigenom främja alla elevers hälsa och välbefinnande samt stärka deras förutsättningar att göra medvetna och självständiga val.

Innehåll:

  • Metodmaterial kopplat till respektive åldersgrupp
  • Konkreta övningar för att främja elevers fysiska och psykiska välbefinnande
  • Fakta och evidens bakom våra övningar
  • Hur eleverna kan utveckla sitt självledarskap i förhållande till sin hälsa

Kontakta oss för pris

Yoga i gymnasiet

Skolyoga för gymnasiet stärker och förbereder eleverna inför vuxenlivet. Genom att lära leda sig själv i och utanför klassrumet och vidare in i livet.

Verktygen fungerar bra för både dig som vuxen och elev och alla övningar är anpassade utifrån klassrummets förutsättningar.

Tidsåtgång: 2-3 timmar

Målgrupp: Lärare och pedagoger

Syfte: Utbilda lärare i hållbart välbefinnande genom stressreglerande, återhämtande och kroppsliga verktyg.

Koppling till läroplan: Utbildningen ska därigenom främja alla elevers hälsa och välbefinnande samt stärka deras förutsättningar att göra medvetna och självständiga val.

Innehåll:

  • Tillgång till Skolyogas digitala kunskapsbibliotek
  • Konkreta övningar för att främja fokus och stresshantering
  • Fakta och evidens bakom våra övningar
  • Implementering av övningarna i skolans verksamhet

15 900 kr exklusive moms

Tidsåtgång: 2-3 timmar

Målgrupp: Lärare och pedagoger

Syfte: Utbilda lärare i verktyg för inre- och yttre trygghet, t.ex. social interaktion, affektreglering och självmedkänsla

Koppling till läroplan: Utbildningen ska därigenom främja alla elevers hälsa och välbefinnande samt stärka deras förutsättningar att göra medvetna och självständiga val.

Innehåll:

  • Tillgång till Skolyogas digitala plattform kunskapsbibliotek
  • Konkreta övningar för att främja trygghet på grupp- och individnivå
  • Fakta och evidens bakom våra övningar
  • Implementering av övningarna i skolans verksamhet

15 900 kr exklusive moms

Målgrupp: Elever och ämneslärare

Skolyoga som en del av ämnet idrott och hälsa. Vi håller i ett inspirationstillfälle samt förser idrottsläraren med metodmaterial kopplat till mental hälsa, yoga, andning, spänningsreglering etc.

Kontakta oss för ett upplägg som passar dig.

Yoga i elevhälsan

Yoga inom elevhälsan är anpassad för elever med särskilda behov såsom ångest, npf-diagnos eller enskilda samtal.

Övningarna kan användas för att stärka relationer och för att hjälpa elever affektreglera.

Tidsåtgång: 2-3 timmar

Målgrupp: Elevhälsopersonal

Syfte: Utbilda elevhälsopersonal i kroppsliga övningar för att minska stress och oro

Koppling till elevhälsans uppdrag: Elevhälsan ska främst vara förebyggande och hälsofrämjande. Elevernas utveckling mot utbildningens mål ska stödjas.

Innehåll:

  • Tillgång till Skolyogas digitala kunskapsbibliotek
  • Konkreta övningar att använda i enskilda samtal eller helklass
  • Implementering av elevhälsa i klassrummet
  • Anpassning av övningar för elever med NPF-diagnos eller hög stress

15 900 kr exklusive moms

Skolyoga arrangerar ett hälsofrämjande event för personal.

Kontakta oss för ett upplägg som passar er

Passar vår utbildning i Skolyoga 100h bättre för dig?

Vår Skolyoga 100h utbildning riktar sig till dig som vill fördjupa dig i våra metoder. Den är för dig som är pedagog, arbetar inom elevhälsan eller på annat sätt vill stötta barn och unga i skolan.