I den här fokusövningen arbetar du tillsammans med någon annan. Tillsammans fokuserar ni på samspelet mellan er och att känna in rörelserna. Efter en stund så byter ni roller.
Du kan även prova att göra övningen på ett led eller i en cirkel.
Dela gärna dina upplevelser med den som du gjorde övningen med. Hur kändes det för dig? Var det lätt eller svårt att känna in rörelsen? Hur var upplevelsen? Hur var samspelet er emellan?
