I den här övningen så får ditt andetag följa din kropps rörelser. Om tempot i filmen inte passar dig så kan du prova att andas långsammare eller snabbare. Filmen är kort så du kan med fördel fortsätta med övningen ett tag till.
Hur kändes den här övningen för dig?
Ville du andas i ett annat tempo än i filmen? Följde du den impulsen eller följde du tempot i filmen?
