En sittande övning för att lugna nervsystemet.
Inledningsvis får du göra en andningsövning och som avslutning en skriftlig tacksamhetsövning med papper och penna.
En sittande övning för att lugna nervsystemet.
Inledningsvis får du göra en andningsövning och som avslutning en skriftlig tacksamhetsövning med papper och penna.