Forskning
Yogaprogram gav positiva resultat för skolelever
I en studie visade en grupp forskare att barn som tränat yoga i endast tio dagar visade tydliga förbättringar i statisk motorisk förmåga...
Kom igång
Våra 5 minuters videoövningar gör det enkelt att skapa studiero och hjälpa trötta och stressade elever. Välj en playlist som passar dina klassers behov. Träna kroppen, sinnet och utvecklas tillsammans.
Vårt verktyg bidrar till bättre studieresultat. Genom att träna på att rikta uppmärksamhet ökar förmågan att fokusera och välja. Det blir lättare och roligare för eleverna att arbeta målinriktat.
Genom reflektions- och meditationsövningar som görs över tid stärks delar av hjärnan. Delar som reglerar och hanterar känslor. Eleverna förbättrar då sin sociala och emotionella förmåga.
Genom att introducera nya vanor i klassrummet som påverkar elevernas inre miljö påverkas även den yttre. Eleverna upplever mer balans och trygghet som bidrar till förbättrad klassrumsmiljön.
Elev St Eriks Gymnasium
Övningarna bidrar till minskad upplevd stress för dig som lärare. Du skapar en atmosfär och ett mentalt utrymme som både du och dina elever får nytta av.
Övningar som görs över tid påverkar ditt eget engagemang och fokus. Du får lättare att göra bra val för dig själv och eleverna.
Genom att introducera nya vanor i klassrummet som påverkar både din och elevernas inre miljö påverkas även den yttre. Över tid ökar upplevd trygghet som bidrar till förbättrad klassrumsmiljön.
Rektor på Consensum Gymnasium Sollentuna
Vi använder stillin’ inför prov eller när eleverna är extra stressade dessutom så integrerar vi vissa övningar i ämnena såsom biologi.
Vi brukar köra lite andningsövningar och gärna varje dag. Det tycker de flesta är skönt och avstressande och det ger mer fokus i dagen.
Eftersom vi arbetar med kroppen på flera sätt passar det utmärkt att emellanåt lägga in dessa övningar och koppla det till prestation på scen eller uttryck.
Anmäl dig idag och kom igång direkt för endast 280, - per lärare och månad.
Allt överskott går direkt tillbaka till verksamheten med syftet att skapa en hållbar skolgång för alla barn.
