Kom igång

Få mer studiero i klassrummet

Kom igång!
Kom igång!

Så här funkar det!

Du får övningar skickade till din mail som du gör i klassrummet med dina elever varje dag!

Du väljer när och hur ofta du vill ha övningarna och de skickas sedan direkt till din mail. Välj alternativet få de skickade till min mail. Voilá!

Läs mer

Kompetensutveckling på dina villkor

Utöver övningar samlade i playlists erbjuder vi kurser. De består av fördjupad information, kunskap och experiment som både du och dina elever kan utvecklas av.

Läs mer
Kom igång!

Positiva effekter för elever

Bättre studieresultat

Vårt verktyg bidrar till bättre studieresultat. Genom att träna på att rikta uppmärksamhet ökar förmågan att fokusera och välja. Det blir lättare och roligare för eleverna att arbeta målinriktat.

Läs mer

Förbättrad social och emotionell förmåga

Genom reflektions- och meditationsövningar som görs över tid stärks delar av hjärnan. Delar som reglerar och hanterar känslor. Eleverna förbättrar då sin sociala och emotionella förmåga.

Läs mer

Minskad oro i klassrummet

Genom att introducera nya vanor i klassrummet som påverkar elevernas inre miljö påverkas även den yttre. Eleverna upplever mer balans och trygghet som bidrar till förbättrad klassrumsmiljön.

Läs mer
"När jag gjort övningarna är det lättare att känna lugn och våga ta mig an dagen."

Stella

Elev St Eriks Gymnasium

Positiva effekter för lärare

Mindre stress

Övningarna bidrar till minskad upplevd stress för dig som lärare. Du skapar en atmosfär och ett mentalt utrymme som både du och dina elever får nytta av.

Läs mer

Engagemang och fokus

Övningar som görs över tid påverkar ditt eget engagemang och fokus. Du får lättare att göra bra val för dig själv och eleverna.

Läs mer

Lugnare klassrum

Genom att introducera nya vanor i klassrummet som påverkar både din och elevernas inre miljö påverkas även den yttre. Över tid ökar upplevd trygghet som bidrar till förbättrad klassrumsmiljön.

Läs mer
“Ökningen av psykisk ohälsa bland unga och forskning om inlärning visar hjärnans behov av återhämtning. Några minuters stillin’ borde ingå under varje lektionspass.”

Charlotte Malik Strååt

Rektor på Consensum Gymnasium Sollentuna

Är dina elever stressade? Trötta? Ofokuserade?

Våra 5 minuters videoövningar gör det enkelt att skapa studiero och hjälpa trötta och stressade elever. Välj en playlist som passar dina klassers behov. Träna kroppen, sinnet och utvecklas tillsammans.

Så här används stillin’ i olika klassrum

Naturklassen

Vi använder stillin’ inför prov eller när eleverna är extra stressade dessutom så integrerar vi vissa övningar i ämnena såsom biologi.

Elklassen

Vi brukar köra lite andningsövningar och gärna varje dag. Det tycker de flesta är skönt och avstressande och det ger mer fokus i dagen.

Estetklassen

Eftersom vi arbetar med kroppen på flera sätt passar det utmärkt att emellanåt lägga in dessa övningar och koppla det till prestation på scen eller uttryck.

En prenumerationstjänst för lärare

Anmäl dig idag och kom igång direkt för endast 280, - per lärare och månad.

Allt överskott går direkt tillbaka till verksamheten med syftet att skapa en hållbar skolgång för alla barn.

Kom igång!
Kom igång!

37+ övningar

Hjärnträning

Nya kurser & uppdateringar

Evidens och forskning

Utveckling & nätverk

Stöd och samarbete med stillin’s team

Nyheter & tips

Läs mer